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《瑜伽学院》影片围绕一场以“变美”为诱饵的诡异瑜伽课程展开，剧情简单介绍如下：模特晓珍因年龄增长事业下滑，还被甲方嫌弃肤色暗淡，想靠微整形补救又遭医生拒绝。此时她偶遇容貌变得格外年轻的熟人，对方给了她一张瑜伽学院的明信片，称这里的特殊瑜伽能让人重返十八岁。走投无路的晓珍花大价钱来到这所封闭式瑜伽馆，和女格斗家、过气女星等几位同样渴望变美的学员一同加入训练。学院定下诸多严苛规则，学员需上交手机、不得与外界交流，只能吃馆方提供的食物。训练前众人还得喝下指定饮品，馆方称这能帮助达到所谓“昆达里尼”的奇妙境界。期间有学员跟不上节奏，馆方为其安排深夜特训并递上红色茶水，之后该学员的瑜伽动作突飞猛进，可不久后就浑身颤抖、口吐鲜血昏迷。晓珍也每晚被奇怪响声困扰，频繁做噩梦，精神日渐紧张。随着训练推进，诡异事件接连发生。有学员因违反规则遭遇恐怖意外身亡，还有学员情绪失控与他人冲突后双双丧命。晓珍察觉到不对劲想要离开时，却发现自己皮肤变得光滑细腻，这让她暂时放下了离开的念头。后来晓珍在探寻异响来源时，撞破馆方的阴谋——所谓“变美秘诀”不过是靠给学员服用含剧毒的刺激性药物，短暂变美效果的代价是让人产生恐怖幻觉。得知真相的晓珍彻底失控，持刀杀死了馆长，随后因刺激过度昏倒。等她在医院醒来时，已被警方告知自己是杀害馆方人员的凶手。而她此前接触的、推荐瑜伽馆的熟人，此前也因在该学院训练后精神失常犯下命案，这场追逐美貌的闹剧最终让参与其中的人都付出了惨痛代价。